декабр 25, 2017 10:29
-тухумнинг оқи танангизда ортиқча ёғларни юқотади ва холис бир протеиндир;
-икки бошли арпа.
Ушбу моддада шакар камдир, аммо фибер моддалари кўп учрайди ҳамда тана учун етарли куч беради;
-тоза кўкатлар.
Кўкатлар эса витаминлардан бой бўлиб, инсон жисмини керакли калориялар билан таъминлайди. Кўкатларни сув солинган косага қўйиб, устини ёпиб, микропечкада 2-3 дақиқа сақланилса, мақсадга мувофиқ бўлади.