Жигар учун фойдали бўлган озуқалар

Жигар инсон танасидаги муҳим ва ҳаётий бўлган аъзолардан бири ҳисобланади.

Жигар жисмдаги ортиқча  ва заҳарли моддаларни даф этиш каби муҳим вазифаларни бажаради. Шу сабабдан уни соғлом тутиш инсон саломатлиги учун ўта муҳимдир. Жигарнинг саломатлиги учун лавлави, кўкат, ёнғоқ, сабзи, зардчуба доривори, брокколи, авокадо ва бошқа меваларни истеъмол қилиш тавсия этилади.