-
Уйқусизликда самарали кўмак берадиган 10- та тавсия
Январ 12, 2021 08:09Яхши уйқу – соғлом, тетик, хотиржам ҳаётимизнинг муҳим қисмидир.
-
Жигар фаолиятига тасир етказадиган 5 одат
Январ 11, 2021 07:35Агар тиббиёт билан алоқаси бўлмаган одамдан жигар фаолиятига зарар етказадиган энг ёмон таъсир ҳақида сўралса, кўпчилик алкогол деб жавоб беради. Аммо кундалик турмуш тарзида зарарсиз бўлиб кўринадиган шундай одатлар мавжудки, улар аста-секин жигар фаолиятини йўқ қилиши ва соғликка зиён етказиши мумкинлигини аксарият одамлар билмайди. «Домашний Очаг» жигарга зарар етказадиган одатлар ҳақида материал
-
Мутахассислар жигарни ёғ босиш сабабларини маълум қилишди
Январ 10, 2021 08:33Мутахассиснинг сўзларига кўра, антибиотикларни узоқ вақт, асоссиз ва тартибсиз ичиш жигарда токсик гепатитни келтириб чиқаради.
-
Олимлар ҳар куни истеъмол қилиш учун зарарли бўлган 7 маҳсулотни маълум қилишди
Январ 07, 2021 08:37Тўғри овқатланиш нафақат кўринишингизга, балки саломатлик — юрак қон-томир, ҳазм тизими, иммунитет, шунингдек, метаболизмда ҳам ижобий ўзгариш бўлишига олиб келади. Бунинг учун рациондан ўрин олган маҳсулотларга эътиборли бўлиш, туз ва шакарга бой бўлган егуликлардан иложи борича воз кечиш керак.
-
Диетолог шифокор анорнинг фойдали хусусиятларини айтиб берди
Январ 06, 2021 07:54Анор инфаркт, инсульт ва Альцгеймер касалликларининг олдини олади, қонда холестерин миқдори камайиши ва кўкрак саратонига чалиниш эҳтимолини камайтиради - шифокор.
-
Эрта қаришга сабаб бўладиган бошқа маҳсулотлар
Январ 05, 2021 08:26Организмнинг эрта қаришига бир қанча омиллар, шунингдек, истеъмол маҳсулотлари ҳам таъсир кўрсатади. Зарарли бўлган маҳсулотларни рациондан чиқариш орқали нафақат ёш, балки соғлом кўриниш, ўзингизни яхши ҳис қилишингиз мумкин.
-
Организм учун селен моддасининг фойдаси нимада?
Январ 04, 2021 10:11Унчалик ҳам аҳамиятга эга бўлмагандек туюладиган селен моддаси тана учун энг муҳим элементлардан бири ҳисобланади. У антиоксидант моддаларни синтез қилишда фаол иштирок этади.
-
Воз кечиш тавсия қилинадиган 7 одатий нонушта
Январ 03, 2021 07:56Нонушта саломатлик, қомат ва кайфият қандай бўлишида муҳим рол ўйнайди. Уйқудан тургандан кейин тўғри қилинган нонушта қондаги қанд миқдори, қон босими ва холестеринни меъёрда бўлишини таъминлайди, метаболизмни яхшилайди ва тушликка қадар қоринни тўқ тутади.
-
Сув ичишнинг фойдаси билан боғлиқ 5 уйдирма
Январ 02, 2021 08:09Саломатлик ва ташқи кўриниш учун соғлом турмуш тарзига амал қилиш ва сув ичишни канда қилмаслик тавсия қилинади. Аммо Америка невропатологлар жамияти аъзолари сувнинг самараси билан боғлиқ барча маълумотларни ҳамиша тўғри эканлигини инкор қилади.
-
Фаст-фуднинг ўсмирлар уйқуси ва хотирасига салбий таъсир кўрсатиши аниқланди
декабр 30, 2020 07:26Тадқиқотчилар юқори синф ўқувчиларининг овқатланиш одатларини ўрганиб, унинг ўсмирлар уйқусига қандай таъсир кўрсатишини аниқлади. Кузатишлар дунёнинг 64 мамлакатида амалга оширилган бўлиб, у 175 мингдан ортиқ ўсмирни қамраб олган. Тадқиқот натижалари Квисленд университети сайтида эълон қилинган.