-
Носоғлом овқатланишдан дарак берувчи муаммолар
декабр 29, 2020 07:30датда нотўғри овқатланишни ортиқча вазн билан боғлашади, лекин бундан бошқа соғлиқ билан боғлиқ муаммолар ҳам мавжуд бўлиши мумкин. Қуйида тўғри овқатланмаслик натижасида эътиборсиз қолдириб бўлмайдиган муаммолар билан танишиб чиқиш тавсия этилади.
-
Тунда овқатланиш организмга қандай таъсир қилади?
декабр 28, 2020 07:43аъзи ҳолларда кечаси овқатланишни исташ мумкин ва бунинг боиси турли сабаблар билан боғлиқ бўлади. Бундай вазиятда нима қилиш керак ва организмда қандай ўзгаришлар юз бериши ҳақида парҳезшунос Олег Иришкин маълумот бериб ўтади.
-
Қаҳвани ичиш ёки умуман ичмаслик натижасида организмда қандай ўзгаришлар юз беради?
декабр 27, 2020 07:35нни нимадан бошлаш керак? Агар қаҳвасиз уйғонишнинг имкони бўлмаса, демак, ушбу ичимлик танада қандай ўзгаришлар юз беришига сабаб бўлишини билиб қўйиш керак.
-
Олимлар организмнинг чарчаганидан дарак берувчи 5 та белгини маълум қилишди
декабр 23, 2020 07:32Агар ҳар куни тонгда уйғониш қийин бўлса ва уйғонгандан кейин ҳам чарчоқ туйғуси тарк этмаса, демак, тана меъёридан ортиқ ишлаган. Бу соғлиқ билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин бўлган жисмоний зўриқиш ёки кучли чарчоқ аломати бўлиши мумкин.
-
Аччиқ таом ва егуликларнинг организмга қандай фойдаси бор?
декабр 13, 2020 07:39Ўта аччиқ таомларни севиб истеъмол қилиш ҳам қобилиятга ўхшайди. Сабаби ҳар ким ҳам оғизни ёндирар даражадаги таомларни хушламайди. Уларнинг фойдали томони бўлгани каби зарарли жиҳатлари ҳам мавжуд. Масалан, гастритдан ошқозон ярасига қадар.
-
Инсон ўпкасида муаммо борлигидан дарак берадиган 10- та симптом
декабр 09, 2020 09:30Нафас олишнинг қийинлашиши, шишлар ва бошқа симптомлар ўпкада турли касалликнинг ривожланаётганидан дарак бериши мумкин. Агар сизда қуйидаги симптомлар кузатиладиган бўлса, нафас йўлларида жиддий касалликлар ҳатто саратон ривожланаётган бўлиши мумкин.
-
Совуқда организмни энергия билан таъминлайдиган маҳсулотлар маълум қилинди
декабр 03, 2020 08:23Бўшашиш, ўзини лоҳас ҳис қилиш ҳамда уйқуга тўймаслик қишга хос саналади. Киши ўзини тетик ва энергияга тўла бўлиши учун эса қуйидаги маҳсулотлар яхши самара беради.
-
Британиялик шифокорлар D витамини етишмовчилигининг хавфли белгисини маълум қилди
ноябр 29, 2020 07:23Организмда D витаминининг етишмаслигини суякларнинг сезиларли даражада юмшаши ва кечалари оғриқ пайдо бўлиши орқали сезиш мумкин. Бу ҳақда британиялик шифокорларга таяниб, «Korrespondent.net» хабар берди.
-
Қовоқ уруғининг саломатлик учун фойдали хусусиятлари
ноябр 26, 2020 07:44Нафақат қовоқнинг ўзи, балки унинг уруғлари ҳам соғлиқ учун фойдали ҳисобланади. Барча учун бирдек зарур бўлган қовоқ уруғлари тўйимли ҳамда витамин ва минералларга бойдир.
-
Нима сабабдан магний моддаси ҳаммага керак?
ноябр 22, 2020 07:05Юрак, мушаклар, оқсил синтези, ичаклар фаолиятини яхшиланиши ва асаб импулслари учун аҳамиятли ҳисобланган магнийнинг етишмаслиги юрак қон-томир касалликлари, метаболизм синдромлари (семириш, гипертония, қандли диабет, юрак ишемик касалликлари)ни келтириб чиқаради. Уни қабул қилиш инсулин, глюкоза ҳамда гемоглобинни меъёрлаштиради.