-
শরীরের কমপক্ষে ১৮ শতাংশে সূর্যের আলো লাগান
ডিসেম্বর ২৬, ২০২২ ২১:০৩শরীরের কমপক্ষে ১৮ শতাংশে রোদ পড়তে দিতে হবে ভিটামিন ডি'র জন্য। সাধারণ ত্বকের জন্য ১০ থেকে ১৫ মিনিট এবং কালো ত্বকের জন্য ৪০ মিনিট থেকে একঘন্টা সূর্যের আলো লাগাতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে পুরুষদের খুব বেশি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (Erectile dysfunction) থাকে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা লিঙ্গ শীথিলতার সাথে ভিটামিন ডি এর গভীর সম্পর্ক আছে। শুধু তাই নয় 'ম্যাল অ্যাবজর্বশন সিনড্রোম' বা বদজমের সাথেও ভিটামিন ডি'র সম্পর্ক আছে।
-
'বাংলাদেশের প্রায় ৭০ ভাগ মানুষের ভিটামিন ডি ঘাটতি রয়েছে'
ডিসেম্বর ০৬, ২০২২ ১৯:৪০ভিটামিন ডি শরীরের জন্য খুবই জরুরি। ভিটামিন ডি এর অভাবে বেশকিছু জটিল রোগের পাশাপাশি ঝুঁকিপূর্ণ রোগও হতে পারে। সূর্যের আলো একটা সুনির্দিষ্ট সময়ে গায়ে লাগাতে হবে। সামুদ্রিক মাছ খেতে হবে। তাহলে ভিটামিন ডি এর অভাব পূরণ করা সম্ভব।
-
'আজকের দিনে 'ভিটামিন ডি ঘাটতি' শরীরের একটি বড় সমস্যা'
ডিসেম্বর ০২, ২০২২ ১০:৪৮আপনি কি জানেন ভিটামিন ডি শরীরের জন্য কেন প্রয়োজন? কতটা গুরুত্বপূর্ণ এই ভিটামিন ডি। এর অভাবে বড় বড় রোগ হতে পারে এবং যা সারাজীবন বয়ে বেড়াতে হতে পারে! ভিটামিন ডি ঘাটতি জনিত রোগব্যাধী এবং করণীয় নিয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. শাহাজাদা সেলিম বললেন' আজকের দিনে ভিটামিন ডি 'ম্যাজিক ড্রাগ'।
-
'শিশুর অতিরিক্ত চঞ্চলতা স্নায়ুবিকাশজনিত রোগ-অবহেলা করলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে'
নভেম্বর ০৭, ২০২২ ২০:৫০প্রতিটি শিশু একেকজন গবেষক। তারা একেকজন পদার্থবিজ্ঞানী, মনোবিজ্ঞানী, রাষ্ট্রবিজ্ঞানী কিংবা দার্শনিক। এই যে বিজ্ঞানীসুলভ দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে পৃথিবী এবং জগৎটাকে উপলব্ধি করবে শিশু এবং তা বাস্তবায়ন করবে সেটা এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুর পক্ষে করা সম্ভব হবে না। ফলে কীভাবে ঐ শিশুটি একজন দায়িত্বশীল নাগরিক হবে! তাই অতিচঞ্চল শিশুর বিষয়ে অবহেলা না করে তাকে দ্রুত মনোরোগ চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যেতে হবে। তা নাহলে ঐ শিশুর মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
-
'এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুকে একদম মারধর কিংবা বকাঝকা করা যাবে না'
নভেম্বর ০৬, ২০২২ ২১:১৩সুস্থ–স্বাভাবিক শিশু খানিকটা চঞ্চল হবেই। সুস্থ শিশু মানেই হাসিখুশি ও দুরন্তপনা। তবে অতিচঞ্চল শিশুর সমস্যাকে বলা হয় অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার অ্যাকটিভিটি ডিজঅর্ডার (এডিএইচডি)। বাংলায় এ সমস্যাকে বলে অতিচঞ্চল অমনোযোগিতা।
-
শিশুর অতি চঞ্চলতা বা অমনোযোগিতা কি এডিএইচডি?
অক্টোবর ১৯, ২০২২ ২১:১১সুস্থ–স্বাভাবিক শিশু খানিকটা চঞ্চল হবেই। সুস্থ শিশু মানেই হাসিখুশি ও দুরন্তপনা। তবে অতিচঞ্চল শিশুর সমস্যাকে বলা হয় অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার অ্যাকটিভিটি ডিজঅর্ডার (এডিএইচডি)। বাংলায় এ সমস্যাকে বলে অতিচঞ্চল অমনোযোগিতা।
-
'সময়মতো চিকিৎসা না করালে ডেঙ্গু জ্বর মারণব্যাধী হয়ে উঠতে পারে'
অক্টোবর ১২, ২০২২ ২১:০৬শ্রোতা/পাঠকবন্ধুরা! স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিষয়ক সাপ্তাহিক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্যকথার আসরে আপনাদের স্বাগত জানাচ্ছি আমি গাজী আবদুর রশীদ। বাংলাদেশে এডিস মশাবাহিত রোগ ডেঙ্গুর প্রকোপ ভয়াবহ রূপ ধারণ করেছে। চলতি বছর ডেঙ্গুতে আক্রান্তের সংখ্যা প্রায় সাড়ে ১৬ হাজার ছাড়িয়েছে একইসাথে ডেঙ্গুতে সারা দেশে অর্ধ শতকের বেশি মানুষ মারা গেছে। পরিস্থিতি কিছুটা উদ্বেগজনক।
-
স্বাস্থ্যকথা: 'জিন তাড়ানো চিকিৎসায় সিজোফ্রেনিয়া ভালো হয় না'
সেপ্টেম্বর ১৯, ২০২২ ২১:৫৩শ্রোতা/পাঠক বন্ধুরা! স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিষয়ক সাপ্তাহিক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্যকথার আসরে সবাইকে স্বাগত জানাচ্ছি আমি গাজী আবদুর রশীদ। আশা করি আপনারা সবাই ভালো আছেন সুস্থ আছেন। দেহের মতো মনেরও রোগ হয় এবং তা দেহের রোগের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আমরা ব্রেনের একটি জটিল রোগ সিজোফ্রেনিয়া নিয়ে প্রথম পর্বের আলোচনায় শুনেছি-খণ্ডিত মন শব্দটি। এই রোগটি মানসিক জটিল রোগ।
-
সিজোফ্রেনিয়া ব্রেনের চিকিৎসাযোগ্য জটিল রোগ
সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২২ ১৯:০৮সিজোফ্রেনিয়া ব্রেনের একধরনের জটিল রোগ। তবে এ রোগ চিকিৎসাযোগ্য। এ রোগের চিকিৎসার জন্য যেতে হবে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে। লজ্জা শরম কিংবা লোক ভয় ত্যাগ করে যথাযথভাবে এ রোগের চিকিৎসা করা হলে রোগী পুরোপুরি সুস্থ হয়ে যাবেন। তো চলুন স্বাসথ্যকথার আসরে এ বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা শুনি।
-
'ক্যান্সার শব্দটি রোগীর কাছে মৃত্যু পরোয়ানার মতো মনে হয়'
জুন ১৭, ২০২২ ২১:১১সুপ্রিয় শ্রোতা/পাঠকবন্ধুরা! স্বাগত জানাচ্ছি স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিষয়ক সাপ্তাহিক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্যকথার আসরে আমি গাজী আবদুর রশীদ। আশাকরি সবাই ভালো ও সুস্থ আছেন। প্যালিয়েটিভ কেয়ার নিয়ে কয়েক পর্বের নতুন স্বাস্থ্যসেবা বা চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা শুরু করেছি। এরইমধ্যে প্রথম পর্ব আপনারা শুনেছেন। সেখানে প্যালিয়েটিভ কেয়ার আসলে কি ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি সে ব্যাপারে-কথা বলেছেন আমাদের অতিথি বিশিষ্ট প্যালিয়েটিভ কেয়ার বিশেষজ্ঞ ডা. মোবাশ্বার হাসান মাসুম।