-
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
میزان 14, 1398 14:20نفخ معده اگرچه متداول است اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده های مختلف و ...نیست.
-
۳ماده غذایی که می‌تواند سلامت کلیه‌های شما را به خطر بیندازد
میزان 14, 1398 12:28کلیه‌ها کار بسیار سختی را انجام می‌دهند. فیلتر و دفع مواد زاید که در جریان خون وجود دارد یکی از ساده‌ترین کارهای کلیه است. کلیه‌های شما تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمونهایی را که باعث ایجاد گلبول‌های قرمز خون می‌شوند، سلامتی استخوان‌ها و تنظیم فشار خون را تضمین می‌کنند.
-
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
میزان 14, 1398 11:59به‌طور متوسط، بزرگسالان آمریکایی روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم فیبر مصرف می‌کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی، خیلی بیشتر از اینهاست. این نکته ثابت شده که زنان بزرگسال زیر سن ۵۰ سال باید روزانه ۳۸ گرم و مردان در همین سنین ۲۵ گرم فیبر مصرف کنند.
-
معرفی نوشیدنی های شبانه برای کاهش وزن
میزان 14, 1398 07:44یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید توجه به خوراکی‌هایی است که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می‌کنید.
-
از خواص باورنکردنی کشمش چه می دانید؟
میزان 14, 1398 06:41کشمش ها از آن جهت که دارای مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها هستند، باعث افزایش تولید کلاژن و الاستین پوست شده و به درمان چین و چروک کمک کرده و از همین طریق به جوان سازی پوست به شدت کمک خواهد کرد.
-
خوراکی هایی که شما را پرخاشگر می کند!
میزان 13, 1398 14:31اگر عصبانیت و پرخاشگری هر از گاهی به سراغتان می آید، جالب است بدانید برخی موادغذایی در بروز این رفتارها نقش دارد.
-
10 ماده غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
میزان 13, 1398 14:26همه ما از این واقعیت ناخوشایند که بدن مان با افزایش سن، تحلیل می رود، آگاهی داریم. رژیم غذایی متعادل یکی از بهترین راه‌هایی است که می‌توانیم تا جایی که ممکن است سالم بمانیم و طول عمر بیشتری داشته‌باشیم. در ادامه با تعدادی از مواد غذایی مفید آشنا می‌شوید.
-
نکات بهداشتی برای زائران اربعین
میزان 13, 1398 06:35گردهمایی مسلمانان در کربلا همزمان با اربعین حسینی (ع) بزرگ ترین تجمع جهان اسلام است. برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلات احتمالی در طول سفر نکاتی باید رعایت شود که در ادامه آمده است:
-
کبد چرب از علائم و درمانهای خانگی
میزان 13, 1398 06:19کبد چرب معمولا هیچ نشانه قابل توجه و مشخصی ندارد. اما ممکن است فرد احساس خستگی کند یا ناراحتی‌های مبهمی در شکم داشته باشد. البته این امکان وجود دارد که کبد کمی بزرگ شده باشد و پزشک در این شرایط می‌تواند با انجام معاینه فیزیکی آن را تشخیص دهد.
-
عوامل قابل کنترل سکته را بشناسید
میزان 12, 1398 11:23بیماری های قلبی عروقی و در راس آنها سکته های قلبی و مغزی شایع ترین علل مرگ و میر هستند و عوامل پرخطر ژنتیکی و محیطی در بروز آنها نقش دارند.