-
راز جلوگیری از بازگشت وزن کاهشیافته چیست؟
ثور 23, 1405 17:18پژوهشگران میگویند افرادی که پس از کاهش وزن، روزانه حدود ۸ هزار و ۵۰۰ قدم پیادهروی میکنند، شانس بیشتری برای حفظ وزن کمشده دارند.
-
پرتقال و نارنگی لاغر میکند
دلو 20, 1403 11:10تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد که ماده موجود در پرتقال و نارنگی میتواند از چاقی جلوگیری کند.
-
میوههای چربی سوز کدامند؟
حوت 26, 1402 16:04نقش مثبت برخی میوهها و خوراکیهای طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربیهای اضافی ثابت شده است.
-
بهترین خوراکیهای کاهنده وزن را بشناسیم
سرطان 31, 1402 10:55تحقیقات نشان می دهد سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمانهای خانگی برای کاهش وزن هستند.
-
ابتلای بیش از 800 هزار کودک افغان به لاغری شدید
قوس 16, 1401 12:17صندوق کودکان سازمان ملل متحد "یونیسف" در توئیترش اعلام کرد که ۸۷۵ هزار کودک در افغانستان از لاغری شدید رنج میبرند.
-
هویج خورها بخوانند!
اسد 31, 1401 05:05مصرف هویج در قالب رژیم غذایی متعادل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، خطر ابتلا به بعضی سرطانها را کاهش میدهد و روند بهبود جراحات همچنین عملکرد هضم را تسریع میکند.
-
چای سبز و سیب ترش دمنوشی مفید برای لاغری
سرطان 06, 1401 08:48چای سبز و سیب ترش دارای خواص مشابه زیادی هستند و ترکیب این دو خاصیت دمنوش را دوچندان میکند.
-
شام بخورید و چاق نشوید
جوزا 07, 1401 06:30بسیاری به اشتباه برای لاغری، شبها غذا نمیخورند، در حالی که مصرف برخی مواد غذایی و خوردنیها در شب آزاد است و موجب چاقی و اضافه وزن نمیشود.
-
مکمل غذایی که کاهش وزن را ۴ برابر میکند
حمل 31, 1401 13:23تحقیقات نشان داده است نوعی مکمل غذایی به نام "اینولین" که به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای سالم یافت میشود، در کاهش وزن موثر است.
-
بادام زمینی به لاغری کمک می کند
حوت 28, 1400 10:06بادام زمینی منبع خوبی از چربیهای مفید، پروتئین و فیبر و حاوی مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ب است که می تواند در رژیم غذایی لاغری به افراد کمک کند.