سلامت مغز

  • خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید

    خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید

    حمل 05, 1404 15:56

    ممکن است به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری ناگریز است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می‌شوند، اما دکتر اوما نایدو، متخصص روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان عمومی ماساچوست نظر دیگری دارد. او در نشریه بریتانیایی Today نوشته است که برخی از عوامل وجود دارند که برای جلوگیری از بروز این بیماری، کاملاً در اختیار شما هستند، از جمله انتخاب‌های غذایی شما.

  • خواب عمیق زباله‌های مغز را تمیز می‌کند

    خواب عمیق زباله‌های مغز را تمیز می‌کند

    جدی 25, 1403 19:02

    خواب خوب و عمیق شبانه مواد زائد جمع‌شده در مغز را از بین می‌برد و به سلامت مغز کمک می کند.

  • 4 ماده غذایی برای حفظ سلامت مغز

    4 ماده غذایی برای حفظ سلامت مغز

    عقرب 07, 1403 12:13

    اصلاح رژیم غذایی با افزودن غذاهای مناسب برای مغز به طور طبیعی می‌تواند به جلوگیری از کوچک شدن سلول‌های مغز کمک کند.

  • راز فواید ورزش برای حفظ جوانی مغز

    راز فواید ورزش برای حفظ جوانی مغز

    اسد 27, 1402 14:25

    دانشمندان وجود یک ​​​​​​​پروتئین در خون را دلیل جوان نگه داشتن مغز با ورزش دانستند.

  • مزایای کنترل شدید فشارخون بالا برای سلامت مغز

    مزایای کنترل شدید فشارخون بالا برای سلامت مغز

    ثور 09, 1402 10:52

    به گفته محققان، زمانی که فشار خون در بزرگسالان بالای ۵۰ سال به شدت مدیریت و کنترل شود، بیماران ضایعات کمتری در ماده سفید مغز خواهند داشت.

  • چپ دست‌ها خلاق‌تر هستند

    چپ دست‌ها خلاق‌تر هستند

    حوت 22, 1401 10:05

    چندین تحقیق نشان می‌دهند که افرادی که با دست چپ می‌نویسند از سمت راست مغز خود بیشتر استفاده می‌کنند. بخش راست مغز، مرکز خلاقیت است.

  • کارهایی که به مغز آسیب می‌رساند

    کارهایی که به مغز آسیب می‌رساند

    قوس 24, 1401 10:09

    بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن‌ها باشید و به طور نا آگاه به ذهن خود آسیب بزنید.

  • جلوگیری از کوچک شدن مغز با بالا رفتن از پله ها!

    جلوگیری از کوچک شدن مغز با بالا رفتن از پله ها!

    اسد 19, 1401 10:13

    بررسی که به تازگی توسط گروهی از محققان آلمانی انجام گرفته نشان می‌دهد که تغییرات جزئی در فعالیت بدنی منظم، مانند بالا رفتن از پله‌ها به جای استفاده از آسانسور، می‌تواند به جلوگیری از کاهش حجم مغز در نتیجه‌ی افزایش سن که عامل برخی بیماری‌ها است، کمک کند.

  • کارهای روزمره و معاشرت خطر زوال عقل را کاهش می دهد

    کارهای روزمره و معاشرت خطر زوال عقل را کاهش می دهد

    اسد 09, 1401 08:11

    پیاده‌روی روزانه، تمیز کردن خانه و معاشرت و صرف ناهار با دوستان می‌تواند کلیدهای پیشگیری از زوال عقل باشد.

  • تستی ساده و مفید برای سنجش سلامت در سنین بالا

    تستی ساده و مفید برای سنجش سلامت در سنین بالا

    سرطان 01, 1401 08:30

    نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که حفظ تعادل بدن با ایستادن روی یک پا می‌تواند تستی مفید و ساده برای ارزیابی وضعیت سلامت در افراد میانسال و سالمند باشد.