خواب عمیق زباله‌های مغز را تمیز می‌کند
-
خواب عمیق زباله‌های مغز را تمیز می‌کند
خواب خوب و عمیق شبانه مواد زائد جمع‌شده در مغز را از بین می‌برد و به سلامت مغز کمک می کند.
به گزارش رادیو دری؛ یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب عمیق در فرآیندی، مواد زائد جمع‌شده در مغز را از بین می‌برد که این روند برای سلامت مغز و پیشگیری از بروز اختلالات عصبی و شناختی مهم است.
این در حالی است که داروهای خواب‌آور ممکن است این سامانه طبیعی پاکسازی مغز را مختل کنند و آثار طولانی‌مدت آنها بر عملکرد شناختی، مشخص نیست.
سیستم گلیمفاتیک مانند یک سامانه پاکسازی مغز عمل می‌کند.
در طول روز، مواد زائد متابولیک از جمله پروتئین‌های سمی در مغز انباشته می‌شوند که اگر حذف نشوند، ممکن است به بروز مشکلات عصبی مانند بیماری آلزایمر منجر شوند.
در چنین شرایطی، سیستم گلیمفاتیک که با استفاده از مایع مغزی‌نخاعی، این مواد مضر را دفع می‌کند، در خواب عمیق در مغز شتاب می گیرد و مایع مغزی‌نخاعی مانند آبی که در لوله‌ها جریان می‌یابد و زباله‌ها را می‌شوید و می‌برد.
