-
مکمل‌های تغذیه‌ای که در ماه رمضان به کمک روزه دار می‌آیند
حوت 11, 1403 13:22مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای مانند ویتامین D، کلسیم، آهن و منیزیم در ماه مبارک رمضان می‌تواند به کاهش ضعف، خستگی و کم‌آبی بدن کمک کند.
-
کمبود این ۳ ویتامین موجب خشکی پوست می‌شود
میزان 29, 1403 13:25عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود که یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
-
ویتامین دی سوخت و ساز قلبی را بهبود می‌بخشد
میزان 14, 1403 12:29محققان موسساتی در چین و آمریکا دریافته اند که مصرف مکمل‌های ویتامین «دی» به میزان قابل ملاحظه‌ای سلامت سوخت و ساز قلب را بهبود می‌بخشد.
-
چطور مکمل ویتامین دی مصرف کنیم؟
ثور 12, 1402 17:09ویتامین دی یا «ویتامین نور آفتاب» کارکردهای متعددی در بدن به عهده دارد از کمک به استحکام استخوان‌ها تا تقویت ایمنی بدن. اما اخیرا این بحث مطرح بوده است که آیا تجویز مکمل‌های آن به صورت دوزهای بالای هفتگی بهتر است یا دوزهای پایین‌تر روزانه؟
-
عفونت ادراری با کمبود ویتامین D ارتباط دارد
میزان 24, 1400 13:15پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی کرمان ( در جنوب شرق ایران) در مطالعه ای به ارتباط بین افزایش میزان عفونت ادراری و کمبود ویتامین D پی بردند.
-
تشخیص کمبود ویتامین D با ۸ نشانه عجیب
حوت 11, 1399 10:11اکثریت ما در طول ماه‌های سرد سال به اندازه کافی ویتامین دی دریافت نمی‌کنیم، چراکه بهترین منبع این ویتامین همان نور آفتاب است. در این مطلب با علائم فقر این ویتامین در بدن آشنا می‌شوید.
-
برای درمان سرگیجه از این ویتامین روزانه مصرف کنید
اسد 20, 1399 10:35مطالعه جدید نشان می دهد مصرف دو بار در روز ویتامین D و کلسیم به از بین رفتن حالات سرگیجه کمک می کند.
-
۶نشانه کمبود ویتامین D در بدن
ثور 18, 1399 10:26ویتامین D به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که برای تقویت رشد استخوان ها ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند بر سلامت کلی انسان تاثیرگذار باشد.
-
عوارض خطرناک چهار زانو نشستن
جدی 10, 1398 19:04یک متخصص ارتوپدی گفت: چهار زانو نشستن در افراد باعث افزایش فشار به استخوان‌های زانو می‌شود و عوارض خطرناکی به همراه دارد.
-
ویتامین‌های B و D موثر در پیشگیری از افسردگی
عقرب 19, 1398 18:48پزشک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم در فصل پاییز و زمستان را فراموش نکنید.