-
چگونه با افزایش سن، استخوان‌هایمان سالم بمانند؟
جوزا 24, 1403 11:26مانند همه اقدامات پیشگیرانه، هیچ‌وقت برای مراقبت از استخوان‌ها زود نیست. یک راه مهم برای محافظت از استخوان‌ها، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، متنوع و غنی از کلسیم است.
-
بمب کلسیم بدن را بشناسید !
دلو 16, 1402 16:59رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف کافی شیر و لبنیات (2 دو تا سه واحد روزانه) را برای تامین کلسیم بدن ضروری خواند.
-
درمان آرتروز و پوکی استخوان با این ترکیب معجزه‌آسا !
قوس 19, 1401 15:15امروزه شیوع و گسترش بیماری های مفصلی نظیر آرتروز و پوکی استخوان به‌ویژه در زنان تبدیل به کابوسی وحشتناک در بسیاری از کشورها شده است. پوکی استخوان، چهارمین عامل مرگ‌ومیر در جهان است و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال، یک نفر مبتلا به آن است.
-
۵ تغییری که بعد از ۴۰ سالگی باید در رژیم غذایی‌تان ایجاد کنید
سنبله 22, 1401 09:05وقتی پا به چهل سالگی می‌گذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو می‌شود و زمان آن فرا می‌رسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذایی‌مان داشته باشیم تا مواد مغذی لازم را دریافت کنیم.
-
ضروری ترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
حمل 16, 1401 08:32افراد کهنسال باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.
-
۸ حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
جدی 18, 1400 14:33کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
-
شایع‌ترین علائم کمبود کلسیم
ثور 26, 1400 11:36با شناسایی علائم کمبود کلسیم و درمان به موقع آن به راحتی می‌توانید از بروز عوارض بعدی جلوگیری کنید.
-
شیر و چای را ترکیب نکنید
حوت 06, 1399 12:42یک پزشک مصری می گوید؛ چای حاوی اسیدی است که باعث از بین رفتن کلسیم می‌شود و در صورت اضافه شدن به شیر، ارزش تغذیه‌ای این محصول لبنی از بین می‌رود.
-
پای مرغ چه معجزه‌ای در بدن می‌کند؟
میزان 13, 1399 13:51پای مرغ حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست.
-
برای درمان سرگیجه از این ویتامین روزانه مصرف کنید
اسد 20, 1399 10:35مطالعه جدید نشان می دهد مصرف دو بار در روز ویتامین D و کلسیم به از بین رفتن حالات سرگیجه کمک می کند.