نقطه فشار در نوک انگشت میانی در هر دو دست قرار دارد. آن را با یک قلم فشار دهید و حداقل یک دقیقه نگه دارید تا فشار خون خود را پایین بیاورید.

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که حفظ تعادل بدن با ایستادن روی یک پا می‌تواند تستی مفید و ساده برای ارزیابی وضعیت سلامت در افراد میانسال و سالمند باشد.

یک کارگر ساده تهیه کننده : طیبه صفری نویسنده : سید محمد علوی بازیگران: محدثه احمدی - فرشته خالقی - نرگس بهرامی - حکیم بینش - محمد علوی راوی: لیلا اسلام زاده مدت : پانزده دقیقه

محققان در بررسی اخیر خود به ساده‌ترین راه در امان ماندن زوال عقل پی برده‌اند.

مغز مانند سایر عضلات بدن به تمرینات هفتگی احتیاج دارد تا بتواند قدرت تمرکز خود را بهبود بخشد.

همان طور که می‌دانیم، کرونا یک بیماری جدید و غیرقابل پیش بینی است که هر روزه اطلاعات جدیدی از آن در دنیا منتشر می‌شود.

گرفتگی گوش آزاردهنده است، می‌تواند بر شنوایی تأثیر بگذارد و زندگی روزمره را مختل کند.

چند راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در راستای بهبود سلامت و کاهش خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها که با تغییر سبک زندگی امکانپذیر است، اشاره می شود.

سکته مغزی یکی از بیماری‌های جدی و شایع است که می‌تواند منجر به بروز ناتوانی و در موارد شدید حتی مرگ بیمار شود.

با این راهکارهای ساده که در مطلب زیر آمده دردهای ناشی از کمردرد پشت میز نشینی را کاهش دهید.

گرمایش زمین و آب شدن یخچال ها به زبان ساده

دانشمندان می‌گویند تغییر کیفیت موی سر می‌تواند نشان دهنده اختلال در کارکرد غده تیروئید باشد.

گرچه استفاده از دارو برای درمان و کاهش سردرد یک امر رایج است، اما ترفند‌های بسیار ساده‌ای وجود دارد که بدون نیاز به دارو می‌توانند سردرد را کاهش داده و یا برطرف کنند.

نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی می‌شود.

کارشناسان توصیه می‌کنند روزانه چندین بار خانه خود را تهویه کنید، زیرا دی اکسید کربن و انواع بو‌ها می‌توانند باعث رطوبت و درنتیجه ایجاد کپک شوند.

نخست وزیر پاکستان خطاب به مردم این کشور ضمن بیان ویژگی‌های بارز امام خمینی (ره) بنیانگذار کبیر جمهوری اسلامی ایران، ساده زیستی ایشان را الگویی مهم برای مردم پاکستان دانست.

دانشمندان اعلام کردند با یک اقدام ساده می‌توان خطر ابتلا به کرونای شدید در فرد را کاهش داد.

دانشمندان در تحقیقات اخیر خود توانستند یک روش ساده و کاربردی برای از بین بردن ویروس کرونا در ۱۵ ثانیه کشف کنند.

سرویس سلامت همگانی بریتانیا با صدور بیانیه ای، راهکار‌های ساده خانگی برای از بین بردن علائم کرونا در بیماران را اعلام کرد.

افرادی که به ویروس کرونا مبتلا می‌شوند برای رفع گرفتگی‌های ریه می‌توانند این تمرینات تنفسی را انجام دهند.