همه ما از این واقعیت ناخوشایند که بدن مان با افزایش سن، تحلیل می رود، آگاهی داریم. رژیم غذایی متعادل یکی از بهترین راه‌هایی است که می‌توانیم تا جایی که ممکن است سالم بمانیم و طول عمر بیشتری داشته‌باشیم. در ادامه با تعدادی از مواد غذایی مفید آشنا می‌شوید.

یک مطالعه جدید نشان داد که امگا ۳موجود در ماهی قزل آلا و ماهی تن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می‌دهد.

انواع آلودگی‌های محیطی مثل آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایش و استرس می‌توانند سلامت پوست شما را تحت تاثیر قرار دهند. درست همین جاست که میوه‌ها و خواص بی نظیرشان آماده هستند تا به دادتان برسند. با این میوه‌ها آشنا شوید.

گروهی از متخصصان علوم پزشکی در استرالیا تاکید دارند که ورزش صبحگاهی در کنار پیاده‌روی‌های کوتاه در طول روز به کاهش فشارخون کمک می‌کند.

شب‌های طولانی زمستان و ضعف بدن در این فصل، دمنوش‌های زمستانی را جذاب می‌کند تا بسیاری از افراد به مصرف آن‌ها روی بیاورند.

مساله اختصاص مناطق امن برای طالبان که اخیراً مطرح شده در صورتی که زمینه ساز مذاکرات صلح این گروه با حکومت افغانستان شود می تواند به عنوان یک گزینه مورد توجه قرار بگیرد

مذاکرات دولت افغانستان با پاکستان اگر با هدف برقراری صلح و امنیت انجام شود مفید است اما اگر پاکستانی ها به خاطر کاهش فشارهای جامعه جهان تن مذاکرات بدهند نتایج مثبتی نخواهد داشت

اگر می‌خواهید از مهمانان خود با نوشیدنی‌های سالم و خوشمزه به جای نوشیدنی‌های معمولی همچون چای یا قهوه پذیرایی کنید می‌توانید انواع اسموتی‌های بهاری که موجب اضافه وزن هم نمی‌شوند را آماده کنید.

متخصصان سلامت می‌گویند: خواص ضدالتهابیِ نوعی ترکیب فعال موجود در ادویه زردچوبه موسوم به "کورکومین" می‌تواند حافظه و تمرکز را تقویت کند.

گزینه های غذایی زیادی در رفع کم آبی بدن موثرعمل می کنند.

بسیاری از والدین ممکن است نگران قد کشیدن فرزندان خود در دوران رشد باشند. در این زمینه مطالعات علمی نشان داده‌اند که توجه به برخی از مواد غذایی می‌تواند در افزایش قد کودکان موثر باشد.

گفت و گوهای روسیه و امریکا در مورد افغانستان در صورتی که در یک چارچوب مشخص صورت بگیرد می تواند مفید و اثرگذار باشد

اتحادیه اروپا سفر مسئول سیاست خارجی این اتحادیه به تهران و ملاقات با مقام های جمهوری اسلامی ایران را بسیار مفید ارزیابی کرد.

حضور گلبدین حکمتیار در افغانستان در کوتاه مدت می تواند برای کاهش ناامنی ها مفید باشد اما در درازمدت باعث ایجاد مشکل خواهد شد

نشست کابل برای مدیریت بحران آب، از تکمیل پروژه بزرگ تأمین آب آشامیدنی پایتخت تا پایان سال ۲۰۲۶ خبر داد.

دفتر سازمان جهانی صحت (WHO) در افغانستان هم‌زمان با «روز جهانی بدون دخانیات» با هشدار درباره تاکتیک‌های فریبنده صنعت تنباکو، حفاظت از شهروندان در برابر مصرف دخانیات را وظیفه‌ای همگانی خواند.

07/12/1404 برنامه راز تندرستی برنامه ایست پزشکی که به بررسی بیماری های متخلف میپردازد تهیه و اجرا: دکتر رحمت الله سروری صدا بردار طیبه نوری

06/12/1404 برنامه راز تندرستی برنامه ایست پزشکی که به بررسی بیماری های متخلف میپردازد تهیه و اجرا: دکتر رحمت الله سروری صدا بردار طیبه نوری

شاپرک 1404/12/10/برنامه ای ترکیبی نمایشی است که برای کودکان تهیه و آماده میشود.این برنامه هرروز به مدت 15 دقیقه با یک موضوع مناسب کودکان در ساعت 8:15 صبح به وقت افغانستان از رادیو دری پخش می گردد. برنامه ی شاپرک تهیه کننده: منصوره افضلی نویسندگان:سید محمد علوی،پری موسوی،محدثه احمدی بازیگران:فرشته خالقی،فاطمه صادقی،محدثه احمدی،سید محمد علوی، محمد صدرا سعادت،مصطفی عطایی، و الینا برات علی گوینده:پری موسوی، محدثه احمدی

کافه صبح پنج شنبه 1404/11/09/ موضوع: ارتباط سالم با دیگران/ تهیه کننده: سیدمحمد عارف حسینی/ مجری: سیدنصیراحمد مجاب/ گزارشگر: نیلوفر نوروزی/ کارشناس: شرف الدین عظیمی