بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به عوارض گسترده کم‌خوابی بر سلامت بینایی گفت: بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی جدی از جمله گلوکوم را افزایش دهد.

داستانهای تمثیلی نمایش 15 دقیقه ای هست که از شنبه تا پنج شنبه ساعت 03:20 عصربه وقت افغانستان پخش می شود. نویسندگان:طیبه صفری-محمد علوی - مسعود مشرف بازیگران:فاطمه صادقی--مسعود مشرف-حکیم بینش-محدثه احمدی-فرشته خالقی-محمد علوی تهیه کننده:طیبه صفری

داستانهای تمثیلی نمایش 15 دقیقه ای هست که از شنبه تا پنج شنبه ساعت 03:20 عصربه وقت افغانستان پخش می شود. نویسندگان:طیبه صفری-محمد علوی - مسعود مشرف بازیگران:فاطمه صادقی--مسعود مشرف-حکیم بینش-محدثه احمدی-فرشته خالقی-محمد علوی تهیه کننده:طیبه صفری

داستانهای تمثیلی نمایش 15 دقیقه ای هست که از شنبه تا پنج شنبه ساعت 03:20 عصربه وقت افغانستان پخش می شود. نویسندگان:طیبه صفری-محمد علوی - مسعود مشرف بازیگران:فاطمه صادقی--مسعود مشرف-حکیم بینش-محدثه احمدی-فرشته خالقی-محمد علوی تهیه کننده:طیبه صفری

داستانهای تمثیلی نمایش 15 دقیقه ای هست که از شنبه تا پنج شنبه ساعت 03:20 عصربه وقت افغانستان پخش می شود. نویسندگان:طیبه صفری-محمد علوی - مسعود مشرف بازیگران:فاطمه صادقی--مسعود مشرف-حکیم بینش-محدثه احمدی-فرشته خالقی-محمد علوی تهیه کننده:طیبه صفری

استراحت خوب و کافی در طول شب، کلید حفظ سلامت کلی است. خواب برای کمک به عملکرد مغز و حفظ سلامت سلول‌های عصبی ضروری است.

سرپرست وزارت صنعت و تجارت حکومت طالبان از توافقات امضا شده با ایران به خصوص توافق درباره استفاده افغانستان از بندر چابهار ابراز رضایت کرد.

محققان می‌گویند اگر افراد تصور می‌کنند که می‌توانند کم خوابی‌های مستمر یک هفته را با خواب بیشتر در اواخر هفته جبران کنند کاملا اشتباه می‌کنند.

بی‌خوابی شبانه علت‌های بسیار مختلفی دارد. از استرس تا داروهای سلامت روان موجب بی‌خوابی می‌شوند؛ اما یکی از دلایل بی‌خوابی کمبود ویتامین در بدن است.

کار ساخت شفاخانه هزار تخت خوابی در ولایت ننگرهار با گذشت چندین سال هنوز هم نا تمام مانده است.

بسیاری از ما در شب با استرس‌های متعددی مواجه بوده ایم و این موضوع باعث بی خوابی شده و سپس روز بعد را صرف تلاش برای درست فکر کردن و باز نگه داشتن چشمان خود می‌کنیم. در این میان مهمترین پرسش این است که چگونه می‌توان این چرخه اضطراب و بی خوابی را شکست؟

نتایج تحقیقات موسسه کارولینسکا سوئد نشان داد، خواب کمتر از هفت ساعت در نوجوانان خطر ابتلا به ام‌اس را افزایش می‌دهد.

۹ دمنوش خواب آور که شما را از بی خوابی نجات می‌ دهد.

گرم شدن کره زمین با افزایش درجه حرارت در سراسر جهان، مشکلات عجیبی را برای مردم به ارمغان آورده است.

متخصصان دانشگاه آکسفورد انگلیس می‌گویند بیماران مبتلا به ویروس کرونا پس از بهبودی در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی قرار دارند.

بی خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی شما به وجود آورد.

یک رواندرمانگر گفت: بی‌خوابی‌های مکرر برخی افراد می‌تواند نتیجه افسردگی، نوشیدن مواد یا خوراکی‌های کافئین دار،‌ مصرف مواد مخدر، انجام ‌رفتارهای استرس‌زا و یا فعالیت‌های شیفتی باشد.

شورای ولایتی هرات گفت: ساختمان بیمارستان 100 تخت خوابی آماده شده، اما به دلیل عدم تجهیزات افتتاح نشده است.

کیوی، این میوه پرزدار، به دلیل دارا بودن مواد غذایی در رده میوه‌های بسیار مفید قرار دارد. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد، از غلظت خون می‌کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته‌ها جلوگیری می‌کند.

یک متخصص روانشناسی معتقد است ویروس کرونا زمان خواب افراد را تغییر داده و زمان خواب باید به روال عادی برگردد.