تستی ساده و مفید برای سنجش سلامت در سنین بالا

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که حفظ تعادل بدن با ایستادن روی یک پا می‌تواند تستی مفید و ساده برای ارزیابی وضعیت سلامت در افراد میانسال و سالمند باشد.

به گزارش رادیو دری،در بررسی ها آمده است افرادی که برای ایستادن روی یک پا مشکل دارند و نمی‌توانند تعادل خود را حفظ کنند این عدم توانایی می‌تواند نشانه مشکلی جدی‌تر باشد.

افراد میانسال که نمی‌توانند برای مدت ۱۰ ثانیه تعادل بدن خود را با ایستادن روی یک پا حفظ کنند، حدودا دو برابر بیشتر احتمال دارد در مدت ۱۰ سال فوت کنند.

به گفته متخصصان، این موضوع که فرد بتواند تعادل خود را حفظ کند می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت سلامت او باشد. به طور مثال، تحقیقاتی که پیش از این انجام گرفته نشان داده ناتوانی در حفظ تعادل با ایستادن روی یک پا با افزایش خطر سکته مغزی همراه است. همچنین این افراد در تست‌های افت ذهنی، عملکرد ضعیفتری دارند که می‌تواند نشان دهنده ارتباط این موضوع با زوال عقل باشد.

اکنون گروهی از متخصصان بین المللی از کشور‌های انگلیس، ایالات متحدهف استرالیا، فنلاند و برزیل در مطالعه‌ای به بررسی رابطه بین حفظ تعادل و خطر مرگ و میر پرداخته اند.

به گفته این گروه تحقیقاتی، ناتوانی در حفظ تعادل بدن با ایستادن روی یک پا برای مدت ۱۰ ثانیه در دوران میانسالی و پس از آن می‌تواند با احتمال دو برابری خطر مرگ در مدت ۱۰ سال آینده مرتبط باشد.

متخصصان اعلام کردند که نتایج این بررسی می‌تواند تاکیدی بر لزوم انجام تست تعادل به عنوان چکاپ سلامت در سنین بالا باشد.

ساده‌ ترین راه برای در امان ماندن از زوال عقل