Вокунишҳои бадан дар муқобили нӯшидани оби зиёд

Бархилофи бархе изҳори назрҳо, ки гуфта мешавад рӯзона бояд ҳашт стакан об нӯшид, аммо тавваҷуҳ ба ин нукта низ зарурӣ аст, ки мизони ниёз ба об дар афроди мухталиф мутафовит аст .

Масрафи оби беш аз ҳад дар фард метавонад ба вазъияте ба ном ( камнатрияӣ ) мунҷар шавад ; шароите ки боиси кам шудани ғилзати намаки бадан мешавад ва таъодули электролити баданро аз байн мебарад.
Вокунишҳои бадан дар муқобили нӯшидани оби зиёд : истифроғ(дилбеҳузурӣ),кам шудани ғилзати намаки бадан, ташаннуҷ, тағйири вазъияти зеҳнӣ, гирифтагии азулот, сардард, беҳолӣ ва ғаш, мушкили гурдаҳо дар дафъи оби изофӣ ва аз байн рафтани таъодули электролити бадан