Аҷоибангезтарин роҳҳо барои хурдани сабзӣ

Баррасиҳои нави донишмандон нишон медиҳад ҳангоме, ки сабзии(кабудӣ) тоза чида шуда бошад ва тар ва мартуб бошад майл ба хурдани онҳо чандин баробар аст.

Ба гузориши бошгоҳи хабарнигорони мутахассисон ҳамвора тавсиа мекунанд то афрод ҳатман аз меваҳо ва сабзиҷот дар режими худ истифода кунанд, аммо бо ин ҳама тавсиаҳо афрод боз ҳам ин корро нодида мегиранд ва он тавр, ки бояд онро масраф намекунанд.

Баррасиҳо нишон  медиҳанд бо изофа кардани сабзиҷот ва меваҳо ба хуриш  ва ғизоҳоятон метавонед аз фоидаҳои онҳо баҳраманд шавед.

Натоиҷи  мутолиъот  ҳамчунин нишон  медиҳад оби сабзиҷот ва меваҳо ҳам  метавонанд ба андозаи меваҳо ва сабзиҷот барои бадан муассир ва муфид бошанд. Ҳамчунин бо об задан ва пошидани  кардани об руи сабзиҳо метавонед майл ба хурданро афзоиш диҳед ва аз фоидаҳои бешумори онҳо барои баданатон баҳраманд шавед.