Unnab (Jujube), Buah Merah untuk Ketenangan dan Penyembuhan

Unnab (jujube) merupakan salah satu buah herbal paling berharga dalam pengobatan tradisional Iran–Islam yang sejak lama menempati posisi penting dalam resep-resep penyembuhan para tabib.

Buah kecil berwarna merah ini tidak hanya hadir dalam budaya pangan masyarakat Iran, tetapi juga dikenal sebagai obat alami untuk memperkuat tubuh dan menenangkan jiwa. Menurut laporan Pars Today, dalam pengobatan tradisional, unnab memiliki sifat dingin dan seimbang, sehingga dianjurkan untuk meredakan stres, mengatasi insomnia, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta membantu proses pembersihan darah. Konsumsi unnab, terutama pada saat kelelahan atau kecemasan, membantu menenangkan saraf dan meningkatkan kualitas tidur. Oleh sebab itu, minuman seduhan unnab sangat populer di berbagai wilayah Iran.

Cara Pengolahan dan Konsumsi Unnab

Unnab dapat dikonsumsi dalam keadaan segar, kering, atau dalam bentuk seduhan herbal. Buah segarnya memiliki rasa manis dan lembut, sedangkan unnab kering lebih sering digunakan untuk membuat rebusan atau sirup obat. Dalam pengobatan tradisional, unnab kerap dikombinasikan dengan tanaman lain seperti zufa (hyssop) atau bunga borage untuk membantu meredakan flu dan menenangkan sistem saraf.

Khasiat Terapeutik Unnab dalam Pengobatan Tradisional

• Penenang saraf: Seduhan unnab membantu mengurangi kecemasan dan stres. 
• Mengatasi insomnia: Rebusan unnab yang diminum sebelum tidur membantu menghadirkan tidur yang lebih nyenyak. 
• Meningkatkan sistem imun: Unnab kaya akan antioksidan dan vitamin C yang memperkuat daya tahan tubuh. 
• Membersihkan darah: Konsumsi rutin unnab membantu menurunkan kolesterol dan memperbaiki sirkulasi darah. 
• Kesehatan pencernaan: Kandungan seratnya membantu mengatur fungsi pencernaan dan mengurangi sembelit. 
• Kesehatan kulit: Sifat antiinflamasi unnab membantu menjaga kejernihan dan kelembutan kulit.

Fungsi Budaya dan Ritual

Di berbagai daerah Iran, unnab juga memiliki fungsi kultural dan ritual. Buah ini kerap digunakan dalam upacara tradisional dan keagamaan. Seduhan unnab disajikan dalam pertemuan keluarga dan majelis keagamaan sebagai minuman yang menenangkan dan menyehatkan. Dalam budaya populer, unnab dipandang sebagai simbol ketenangan dan pembersihan darah.

Dengan perpaduan rasa yang lembut, khasiat penyembuhan, dan makna budaya, unnab tetap menjadi salah satu simbol kesehatan alami dalam tradisi Iran. Pemanfaatan buah merah ini mencerminkan kembalinya manusia pada kebijaksanaan alam dan ketenangan batin—sebuah warisan berharga dari pengobatan tradisional Iran–Islam yang terus relevan hingga hari ini.(PH)