魚の脂肪の摂取により平均寿命が延長、科学者らの研究で判明

7月 20, 2021 18:13 Asia/Tokyo

科学者らが、人体における魚類の脂肪量の不足により、平均寿命が4年縮まることを究明しました。

イギリスの新聞デイリーメールによりますと、科学者らによる最近の研究調査の結果、魚に含まれる不飽和脂肪酸・オメガ３の不足が、喫煙よりも有害であり、人間の寿命を縮めることが判明しています。

この調査により、魚に含まれるオメガ３が血栓予防や心臓病の予防に欠かせないことがわかりました。

科学者らはまた、鮭とサバに含まれるオメガ3が不足すると、人間の寿命を少なくとも4年短縮することを究明しています。

サバはスズキ目・サバ科のサバ属に分類される魚の総称で、複数種が存在しています。

イギリスの科学雑誌によりますと、人間の血中のオメガ３濃度が８%以上であれば良好、４％から８％の間は中程度とみなされています。

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