9 тавсиаи муҳими тағзияи барои кантроли фишори хун (фишори боло, давлени)

Тавсиаҳои муҳими тағзияӣ, барои кантроли фишори хунро бубинед:

9 тавсиаи муҳими тағзияӣ барои кантроли фишори хун: Масрафи нисфи қошуқи чой хурӣ намак дар рӯз, пӯхти ғизо бидуни намак, ҳазфи намакдон аз суфра, масрафи ҳаддиақали нисфи стакан ҳубуботи пӯхта, монанди нахуд, луби,  мош истифода аз оби лимон, оби норинҷ, оби ғураи ангур бидуни намак, коҳиши намаки мивҷӯд дар панир бо гузоштани он дар об,масрафи сабзиҷот монади памидор ва исфиноҷ, масрафи меваҳо монади киви, банан, пуртиқол, маҳдудият дар масрафи маводи ғизойи  ҳовии намаки пинҳон монанди бодиринги салёни, ғизоҳои дуди, чипс, мағз ва ғайра....