Nahrungsmittel  sind neben der Deckung des körperlichen Bedarfes auch wegen ihrer verschiedenen Eigenschaften wichtig, um Krankheiten vorzubeugen oder sie zu behandeln. Der menschliche Körper braucht verschiedene Stoffe, wie Protein, Fett, Kohlenhydrate, Wasser, Vitamin und Mineralstoffe.

Es gibt eine große Vielfalt von Früchten in der Natur. Sie   spiegeln nicht nur die Macht Gottes wider, sondern sind zugleich ein wichtiger Segen, den der Mensch braucht, um gesund zu bleiben.

Gesunde Ernährung ist für  einen gesunden Körper und für die Stärkung der Sehkraft wichtig.

Der Islam gibt wertvolle Ratschläge für Stärkung und Schutz der Sehkraft.

Sauberkeit ist ein Faktor, der dem Menschen Würde verleiht, und der Islam hebt daher die Reinlichkeit hervor.

Wir haben schon beim letzten Mal einige Empfehlungen des Islams zur Mundpflege angeführt und wollen dieses Thema weiter behandeln.

Der Mund ist ein wichtiger Teil des Körpers und dient mehreren Funktionen.

Der Prophet des Islams ist das Vorbild der Muslime. Er hat selber alle islamischen Sitten für Essen und Trinken eingehalten.   Aus Gottesfürchtigkeit pflegte er nur eine Mahlzeit am Tag zu sich zu nehmen und nur so viel wie sein Körper brauchte um Gott und seinen Mitmenschen zu dienen.

Eine geeignete  Ernährung ist von besonderer Bedeutung für körperliches und seelisches Wohlbefinden.  In einem gesunden Körper fühlt  sich der Geist wohl. Der Körper ist das Medium, mit dem der Gläubige Gott dient. Deshalb wird in der islamischen Lehre die Bedeutung einer gesunden Ernährung hervorgehoben.

Wir wollen uns nun einmal  ansehen, wie viele tägliche Mahlzeiten der Islam empfiehlt. Wann sollten wir eine Mahlzeit zu uns nehmen?